Blog de Psicología de Ahora

Meditación para regular impulsos: guía rápida y funcional

Aprende a usar la Meditación Marquesiana para gestionar impulsos, equilibrar emoción y mente en tus decisiones diarias.

Errores comunes al buscar propósito en las redes sociales

Mente y cuerpo: Cómo influyen en tus decisiones diarias

Descubre cómo la interacción entre mente, cuerpo y los tres selfs influye en tus elecciones cotidianas y su conciencia.

7 hechos sobre la conciencia que cambiarán tu día cotidiano

Descubre cómo la conciencia y los tres selfs influyen en tus emociones, decisiones y relaciones diarias para transformar tu vida.

¿Qué es una crisis de propósito y cómo reconocerla a tiempo?

Identifica las señales internas y emocionales de una crisis de propósito desde la perspectiva de los 3 selfs conscientes.

Redefinir el éxito: conciencia y valor en el ámbito laboral

Descubre cómo integrar conciencia y valor humano para transformar el éxito laboral desde una perspectiva integral y emocional.

Cómo identificar y cambiar patrones emocionales repetitivos

Aprende a detectar patrones emocionales y transforma tus selfs para lograr madurez emocional y equilibrio interior.

Errores comunes al aplicar la conciencia sistémica en familia

Identifica los errores frecuentes en la práctica de la conciencia sistémica familiar para fortalecer relaciones y evitar bloqueos emocionales.

7 señales de inmadurez emocional en la vida diaria

Identifica comportamientos, emociones y patrones que revelan inmadurez emocional y limita tu desarrollo personal y relacional.

Patrones inconscientes que afectan tus relaciones de trabajo

Descubre cómo los patrones inconscientes y los 3 selfs influyen en tus relaciones laborales y afectan la convivencia profesional.

Psicología integrativa: Mitos y realidades en 2026

Descubre los mitos y verdades de la psicología integrativa en 2026, su enfoque holístico y aplicaciones prácticas actuales.

Qué son los dolores del alma y cómo identificarlos en ti

Descubre los 9 Dolores del Alma y aprende a identificar sus señales en tus 3 selfs para sanar y crecer emocionalmente.

Meditación vs. mindfulness: Diferencias clave y usos comunes

Descubre las diferencias entre meditación y mindfulness, sus aplicaciones en la regulación emocional y desarrollo de los 3 selfs.

Cómo integrar propósito y acción en la vida cotidiana

Descubre cómo alinear tus tres selfs para integrar propósito y acción desde una consciencia plena y coherente diaria.

Guía simple para iniciar la meditación marquesiana en casa

Aprende a practicar Meditación Marquesiana en casa para lograr presencia consciente y regulación emocional diaria eficaz.